Erlebe Dein Mee(h)rkraft-Retreat
für Energie, Stärke & Klarheit
Dein Akku ist leer und Du suchst …
… mehr Kraft und Vitalität?
… Klarheit und Fokus?
… neue Energie für das Leben, deinen Alltag?
Dein Akku ist leer und Du suchst ..
… mehr Kraft und Vitalität?
… Klarheit und Fokus?
… neue Energie für das Leben, deinen Alltag?
Wie wäre es mit einer Auszeit an der malerischen Ostseeküste?
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Erneuerung. Gönn dir die Zeit, um dich zu entspannen, dich wohlzufühlen und um neue Energie und Power für das alltägliche Leben zu tanken.
„Die beste Akku- Ladestation für die Seele ist das Meer“! – Erlebe die Schönheit und die beruhigende Kraft der Ostsee bei unserem exklusiven Retreat, nur für Frauen.
Genieße unvergessliche Momente der Entspannung und des Wohlbefindens, während wir uns den Themen rund um deine Stärken, Stressmanagement, die eigene Energie, das Wohlbefinden, Klarheit und mehr Zufriedenheit im Alltag widmen.
Schnapp dir deine beste Freundin, deine Schwester, deine Lieblingsnachbarin, Arbeitskollegin oder deine geliebte Mutter und schenkt euch eine besondere Auszeit am Meer für gemeinsame Mee(h)rzeit und Mee(h)rkraft.
Wir freuen uns auf Euch!
Lisa & Ann-Kathrin
Genieße entspannte Mee(h)rtage
voller Inspiration und schöner Momente
an der Ostsee,
zusammen mit Menschen wie dir und mir!
Deine Aus- und Mee(h)rZeit
LEBENSKRAFT- ENERGIE UND INNERE RESSOURCEN STÄRKEN
Energie ist unsere wichtigste Ressource. Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Lebensfreude und Resilienz. In einer hektischen und komplexen Umwelt brauchen wir Kraftquellen, um den heutigen Anforderungen gerecht zu werden.
Ziel des Mee(h)rkraft Retreats ist es, dass du dein persönliches Energielevel sanft aber nachhaltig aufbaust, Stressbelastungen und „Energiefresser“ reduzierst und wir gemeinsam deine Strategie für „deine energiereiche Zukunft“ gestalten.
Um für eine echte Privatsphäre zu sorgen, haben wir das komplette Hotel nur für unser Seminar gebucht! So können wir sicherstellen, dass es keine störenden Einflüsse bzw. weitere Hotelgäste geben wird.
Pure Ostseeluft
Erlebe die Schönheit und die beruhigende Kraft der Ostsee. Tauche ein in die harmonische Atmosphäre der Küste, lasse dich von der Natur inspirieren und finde innere Ruhe und Gelassenheit und neue Energie.
„Das Meer ist ein Universum voller Wunder, in dem unsere Gedanken auf Reisen gehen und unsere Seelen zur Ruhe finden.“(Unbekannt)
Ruhe & Meditation
„Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“– Johann Wolfgang von Goethe
“Durch Selbstbeobachtung kommt automatisch mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben. In dem Moment, wo du erkennst, dass du nicht in der Gegenwart bist, bist du gegenwärtig.”– Eckhart Tolle
Tauche ein in eine Welt der Stille und Zeitlosigkeit. Erfahre täglich angeleitete Meditation direkt am Meer.
Vitalität & Energie
Bei unserem Vitalitätsmanagement wird Lachen und Freude haben GROSS geschrieben! Denn Lachen hilft dabei dich lebensfreudiger und vitaler zu fühlen.
Genieße zudem jeden Tag gesunde Mahlzeiten mit Fokus auf energiereiche und vitale Verpflegung. Lass Dich im wunderschönen familiengeführten Reetdachhotel Hof Noderlück verwöhnen.
Zeit für Reflexion
„Das Meer ist auch ein Ort der Selbstreflexion, man bekommt den Kopf frei und kann über sich und seine Gefühle nachdenken“,
„ Die schönste Reise, die du antreten kannst, ist die Reise zu deinem eigenen Inneren. Dort findest du Antworten, die du im Äußeren vergeblich suchst.”
Erlebe beruhigende Spaziergänge am Strand. Genieße unvergessliche Momente der Entspannung, des Wohlbefindens und beim Lauschen des Wellenrauschens.
Energie- & Krafttanken
„Die Natur ist von großem Wert, wenn sie in Körper, Seele und Geist des Menschen vereint ist.“ (Hildegart von Bingen)
Körper-Seele-Geist im Einklang
Achtsamkeit gegenüber den Bedürfnissen unseres Körpers hilft uns, Krankheiten vorzubeugen und unsere Gesundheit zu fördern.
Das bewusste Spüren unserer emotionalen und geistigen Zustände ermöglicht uns, in Harmonie mit uns selbst zu leben.
Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in diese Atmosphäre der Ruhe, der Erneuerung und des Wandels.
Werde Teil dieser einzigartigen Erfahrung!
Unsere Leistungen im Überblick
Es gibt viele gute Gründe unser besonderes Retreat zu buchen, Hier einige davon:
4 Tage
Nächster Termin: 13.-16. März 2025
Anreise Do: ab 14 Uhr
Beginn Do: um 17 Uhr
Ende So: ab 14 Uhr
3 Übernachtungen
im wunderschönen für euch gebuchten Ostseehotel Hof Norderlück
- Regionales Vital & Bio-Frühstück
- Gesunder Mittagimbiss
- Getränke und Snacks während der Workshoptage
- Täglich geführte Meditationen
- Strandwandern mit Lunchpaket
- Entspannung pur
- Meeresluft, Sand & Strand
- Nette Menschen kennen lernen
- Gemeinsames Abendessen mit Meerblick im gemütlichen Strandrestaurant (nur 5 Gehminuten vom Hotel entfernt)
- Regionales Vital & Bio-Frühstück
- Gesunder Mittagsimbiss
- Getränke und Snacks während der Retreattage
- Tägliche Seminareinheiten
- Täglich geführte Meditationen
- Strandwandern mit Lunchpaket (oder erholsame Fantasiereise bei Regenwetter)
- Entspannung pur
- Meeresluft, Sand & Strand
- Nette Menschen kennen lernen
Deine Investition:
876,00 €*
*für das Seminar in einer Kleingruppe mit max. 15 Teilnehmerinnen
& zwei Coachinnen, inkl. Übernachtung und Verpflegung (im Einzelzimmer).
Zur Verfügung stehen 4 Einzelzimmer, 5 Balkonzimmer mit Meerblick
und 12 Doppelzimmer mit Blick in den Innenhof oder Garten.
(+ ggf. Aufschlag für Doppelzimmer zur Einzelnutzung (Garten- oder Innenhofblick) + 24 Euro für 3 Nächte
oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung (mit Meerblick und Balkon) + 60 Euro für 3 Nächte)
Für weitere Informationen zu den Zimmer schaue bitte auf die Website vom Hotel:
(Melde dich bis zum 30.01.2025 um dir den Frühbucherpreis von 830 € inkl. MwSt. zu sichern!)
Die Kosten für gemeinsame Abendessen im benachbarten Restaurant sind nicht im Preis enthalten!
Starte deine Reise zu mehr Vitalität und Zufriedenheit!
Das HOtel
- Hof Norderlück – Das Ostseehotel unter Reet
- Wunderschöne Lage direkt an der Ostsee
- Idyllischer Garten mit Blick auf die Ostsee mit versteckten ruhigen und romantischen Plätzen
- Strand- und Waldnähe (5 Minuten Fußweg)
- Ruhe und Erholung pur
Adresse:
Steinberghaff 16
24972 Steinberg
Kontakt:
Telefon: 04632 666 99 60
Email: info@hof-norderlueck.de
Sei bereit Deine Power zu entfesseln!
Unsere gemeinsamen Tage:
Wohlfühlen ab Minute 1
Nach einem herzlichen Willkommen am Hof Norderlück und einem entspannten Ankommen am Donnerstag beginnen wir unseren Aufenthalt mit einem gemeinsamen Kennenlernen. Genieße dabei eine köstliche Begrüßungssuppe und stoße mit einem Gläschen Sekt an – der perfekte Start in unser gemeinsames Erlebnis.
exklusivität und Ruhe pur
Da das Hotel eine kleine Vertrauensbar für ihre Gäste anbietet, haben wir die Möglichkeit uns abends noch bei einem Gläschen Wein zusammen zu setzten und wie es so schön auf Norddeutsch heißt, ein bisschen zu „sabbeln“. Wer das nicht möchte, sucht sich eine stille Ecke im Garten oder im Haus und genießt einfach nur Zeit für sich selbst, um den Tag in Stille zu reflektieren.
Zeit nur für dich selbst
Im Alltag sind die meisten von uns immer erreichbar. Auf Hof Norderlück ermutigen wir dich ausdrücklich dazu, für „die Welt da draußen“ einmal unerreichbar und somit nur für dich selbst da zu sein.
Müßiggang
Keine Aufgaben
Keine Termine
Keine Erwartungen
Kein Müssen, kein Sollen – DU entscheidest !
Kraft und Energie tanken
Entdecke die belebende Kraft der Morgenmeditation („Mee(h)r vom Morgen“) direkt am Strand. Stell dir vor, wie du mit den ersten Sonnenstrahlen aufwachst, die sanfte Meeresbrise auf deiner Haut spürst und die beruhigenden Klänge der Wellen im Hintergrund hörst. Diese friedlichen Momente schenken dir Energie und Gelassenheit für den ganzen Tag. (Bei Regen finden die Meditationen im gemütlichen Innenbereich mit Blick aufs Meer statt.)
Falls du jedoch lieber etwas länger schlafen oder einen entspannten Spaziergang am Strand genießen möchtest, bist du natürlich ebenso herzlich willkommen. Hier am Strand gibt es keinen Zwang und keine Eile – nur die Freiheit, deinen Tag in deinem eigenen Tempo zu beginnen.
WORKSHOPINHALTE
Einzelcoaching /Walk & Talk
Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit während des Aufenthaltes 1x 45 Minuten Einzelcoaching zu einem individuellen Thema in Anspruch zu nehmen (im Preis inklusive).
Während eines gemütlichen Walk & Talk Spaziergangs am Strand oder beim gemeinsamen Beisammensitzen im ruhigen Innenbereich des Hotels geht es nur um dich und deinen Weg.
Essen als gemeinsames Ritual
Das ist uns wichtig!
Das gemeinsame Essen ist für uns ein zentrales Ritual, das ausreichend Zeit für Entschleunigung und zwanglose Gespräche mit der Seminargruppe bietet. Es strukturiert unseren Seminartag und fördert den Austausch in einer geschützten Gemeinschaft. Hier kannst du dich über alle Themen austauschen, die dir am Herzen liegen.
Zusätzlich bieten wir dir die Möglichkeit, individuelle Zeiten im Schweigen zu genießen. Wenn du nicht sprechen oder von anderen angesprochen werden möchtest, respektieren wir das und schaffen dafür die nötigen Voraussetzungen.
Energiereich und vital
Ablauf
Donnerstag
Anreise 12:00 - 14:00 Uhr
Begrüßung 16:00 Uhr
Abendessen 18:00 Uhr
Abendmeditation 20:00 Uhr
FREITAG
Mee(h)r vom Morgen 8:00 Uhr
Frühstück 8:30 Uhr
Workshopeinheit
Mittagsimbiss
und Zeit zur freien
Verfügung 13:00 Uhr
Workshopeinheit
Abendessen 18:00 Uhr
Abendmeditation 20:00 Uhr
Samstag
Mee(h)r vom Morgen 8:00 Uhr
Frühstück 8:30 Uhr
Workshopeinheit
Mittagsimbiss
und Zeit zur freien
Verfügung 13:00 Uhr
Workshopeinheit
Abendessen 18:00 Uhr
Abendmeditation 20:00 Uhr
Sonntag
Mee(h)r vom Morgen 8:00 Uhr
Frühstück 8:30 Uhr
Workshopeinheit
Mittagsimbiss 13:00 Uhr
Abreise ab 14:00 Uhr
Moin, das sind wir !
MOIN und ein herzliches hallo,
ich bin Lisa eine waschechte Österreicherin, die es bis in den hohen Norden verschlagen hat und nun mit Ihrem Mann und zwei Ihrer Söhne ein Urlaubs- und Seminarhotel betreibt und dabei noch immer Freude daran hat, Menschen zu begeistern sich selbst zu entdecken.
Meine Reise zur Persönlichkeitsentwicklung begann schon vor über 30 Jahren und bestärkt mich bis heute, Menschen für mehr Gelassenheit, Freude und Kraft in ihrem Leben zu inspirieren. Sie dabei zu unterstützen selbstwirksam für sich zu handeln.
Selbst lernte ich in all den Jahren immer wieder alte Glaubenssätze loszulassen und neue zu kreieren, neue Sichtweisen einzunehmen, indem ich die Perspektive wechselte, um Kopf und Herz in Einklang zu bringen.
In meinen vielen Aus- und Weiterbildungen ist mir klar geworden, wie ich mit Kraft meiner Gedanken Einfluss auf mein eigenes Wohlbefinden nehmen kann, dadurch hat sich mein Leben schon auf vielerlei Hinsicht ins Positive verändert und hat mir gezeigt, wie wichtig mentale Gesundheit für die körperliche Gesundheit ist.
Ausgelernt das Wort gibt es nicht, wir lernen voneinander und miteinander und das lässt mich immer noch neugierig und voller Freude und Hoffnung in die Zukunft blicken.
Ich bin überzeugt, dass wir in diesem Retreat gemeinsam unseren Weg zu neuen Energien, zu mehr Freude und Kraft für den Alltag finden werden. Ich freue mich auf dich!
Ein kleiner Auzug meiner Qualifikationen:
- Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin,
- Akzeptanz- und Commitment-Therapeutin,
- Mediatorin,
- Trainerin – und Beraterin für Frauenqualifizierungsprojekte,
- Bildungschampion- Staatspreis für außergewöhnliche Bildungsleistung Österreich,
- Lern- und Studiencoach,
- Feelgood-Managerin,
- Business-Coach und Mentaltrainerin
Moin,
ich, ein echter Fischkopp, bin in Eckernförde geboren, im Schwabenländle aufgewachsen und dann ins reinste Hochdeutsch nach Hannover gezogen. Mittlerweile bin ich in Berlin und Hannover ansässig und verstehe sämtliche Dialekte Deutschlands 🙂
Nach vielen Jahren im Management mit extremen Arbeitszeiten im Hamsterrad habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, sich selbst in den Fokus zu rücken. Ich habe gelernt, den Blick nach innen zu richten, meine eigenen Stärken und Werte zu kennen und bewusster durchs Leben zu gehen.
Immer wieder stand ich beruflich wie privat vor Neuanfängen. Ich musste lernen kraftvolle Entscheidungen zu treffen. Mit jedem Schritt habe ich mehr darauf vertraut, auf meine Intuition und meine innere Wahrheit zu hören.
Ein Grundstein für meine innere Balance war und ist seit vielen Jahren die Meditation.
Als Trainerin, systemischer Coach, Mentaltrainerin, Meditationskursleiterin und Expertin für Positive Psychologie ist es nun mein Herzenswunsch, mein Wissen, meine Erfahrungen und neue Impulse mit dir zu teilen. Mein Ziel ist es in diesem Retreat, Frauen zu innerer Ruhe und Lebenskraft zu führen, damit sie den Mut finden, authentisch sie selbst zu sein.
Mein Credo: „VERTRAUE IN DEIN LEBEN & GEH MUTIG DEINEN WEG.“
Hier sind ein paar meiner Qualifikationen:
- Zertifizierte Trainerin, Systemischer Coach, Dozentin, Beraterin und Botschafterin der Positiven Psychologie (Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie)
- Dozentin für Selbstmanagement und Organisation BWL (FHDW Hannover)
- Zertifizierte Mentaltrainerin (Akademie für Gesundes Leben/Taunus)
- Kursleiterin für Meditation (Akademie für Gesundes Leben/Taunus)
- Intensive und langjährige Meditationserfahrung und Vipassana, Vertiefung der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation (Wat Chom Tong; Chom Tong, Thailand)
- 10 Jahre Erfahrung im gehobenen Management
- Diplom-Kauffrau / Studium Internationales Management
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal vorbei: www.kunstdeswandels.de
Eine Auszeit der besonderen Art!
